【宠爱】低脂美味的快手菜剁椒蒸鸡
我的快手食谱小讲堂上线啦~今天第一回:剁椒蒸鸡~无油低脂健康~
1. 准备好如下图调料,将鸡翅洗净(也可以将整鸡剁小块,其实剁的鸡块更好,我懒~)~我喜欢青花椒,所以准备了青花椒,如果不喜欢可以不放,辣椒同理~
2018-8-24 07:14 上传
下载附件 (83.91 KB)
2. 将调料混入小碗里,料酒两勺,蒸鱼豉油三勺,生抽三勺,老抽两勺,耗油两勺,剁椒四勺(喜欢的可以多加),葱姜蒜,干辣椒,青花椒
2018-8-24 07:15 上传
下载附件 (64.94 KB)
3. 倒到鸡上,如果喜欢土豆芋头之类的,也可以垫在鸡翅底下~
2018-8-24 07:15 上传
下载附件 (143.07 KB)
4. 上蒸锅~大火水开后蒸25分钟~蒸锅是我在中超买的双层大蒸锅,特别好用~
2018-8-24 07:15 上传
下载附件 (108.19 KB)
5. 撒葱花~吃吧~香香的汤汁第二天还可以拌面~
2018-8-24 07:15 上传
下载附件 (110.71 KB)
配上绿豆粥,烤红薯,干锅花菜~我和老公一天的饭就够啦~
2018-8-24 07:15 上传
下载附件 (109.21 KB)
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
棒棒哒。 来自: iPhone客户端
小脚_81993 发表于 2018-8-24 08:12
棒棒哒。
谢谢来自: iPhone客户端
真不错,适合我
贪吃豆 发表于 2018-8-24 08:14
真不错,适合我
哈哈,简单快手健康来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
来自: iPhone客户端
页:
[1]